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让流感离你而去,让我留在你身边

发布时间:2019-11-19 11:38阅读次数:0


十一月份是秋、冬季更换的季节,时常会受到冷空气的影响,经常出现温度骤降的现象。这样的季节是流行性感冒开始流行的季节,这几天或许大家都在想我要回家吹空调,有福享受商贸学院这美丽的校园,但无力抵挡这秋过后无情的风啊!这些天寒风咧咧、气温骤降没人暖手,没人问暖的你是不是心冷身更冷啊~别难过嗷~~你不还有我嘛,下面给大家介绍一些预防流行性感冒的方法:

1、注意 “二多”:

①多喝开水,补充适量的水分来稀释血液中的毒素加速代谢的排泄,减轻感冒症状。

②多注意休息,避免劳累,减少消耗,保持体力和充足的睡眠(小学生每天睡10小时),有助于增强机体抵抗力。

2、注意“三早”:

①每天早晨起床后(包括到教室后)先开窗通风换气,保持室内空气流通,课间到走廊上呼吸一下新鲜空气。

②每天早晨坚持结合自身身体情况进行适当的锻炼。

③每天早晚坚持用淡盐水漱口一次,坚持用温水洗脸。

3、注意“四不”:

①不随地吐痰,不对人说话时咳嗽。

②不用公用毛巾、碗、筷、茶杯等。

③不在发汗时洗澡,以免再次受寒,在学校里课间活动量不要过大,防止流汗受寒。

④不要乱服药物,应在医生指导下服药治疗。

另外还应注意:

①根据天气变化情况,及时增减穿的衣服。

②饮食不宜过饱,多吃青菜、蛋类和豆类制品,不吃冷饮,少吃油腻甜食。

③如果感冒了,要及时治疗、休息,以免在学校、在班级里互相传染。

 

流行性感冒(简称流感):是流行病毒引起的急性呼吸道传染病。临床上有急起、高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显或轻度呼吸道感染症状,老年人、婴幼儿及伴有慢性呼吸道疾病者易发肺炎、支气管炎、中耳炎、脑炎、心肌炎衰竭等疾病。流感还可促使一些慢性疾病的急性发作,如哮喘、慢性心衰患者常因患流感而使病情恶化。由于流感病毒尤其甲型病毒极易变异,往往造成暴发性流行或大流行,且发病人数多,全身症状严重。

流感与普通感冒的区别:“流感”有别于“感冒”,“感冒”祖国医学称“伤风”,其主要病原体有鼻病毒,常易合并细菌感染。普通感冒起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕,开始为清水样鼻涕,2~3天后变稠;可伴有咽痛;一般无发热及全身症状或仅有低热、头痛、经5~7天痊愈。

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